Objectif perte de poids
- Perdre du poids, raffermir son corps et retrouver une silhouette en harmonie avec son esprit grâce à une approche globale qui agit sur 3 piliers.
Amélioration de votre santé et de votre bien être
- Connaître l’alimentation adaptée à ma pathologie, intolérance ou allergie (diabète, hypercholestérolémie, maladies auto-immunes …)
- Retrouver un rapport sain à la nourriture (troubles du comportement alimentaire …)
Accompagnement vers une alimentation saine, simple et savoureuse
- Mieux manger à la maison, au travail, au restaurant sans tout révolutionner
- Être accompagnée pour me nourrir avant , pendant ma grossesse et au cours de l’allaitement et pour l’alimentation de mon enfant.
Toutes mes prises en charge peuvent se faire par consultation ponctuelle ou se programmer sur 12 semaines consécutives
Les ateliers à la carte
Les courses avec ma diet
Qu’est ce que je mets dans mon panier
Réorganisation de ma cuisine
Pour que cuisiner ne soit plus une corvée
Composition des aliments et lecture des étiquettes
Analyser les produits du naturel à l’ultra transformé pour s’offrir une alimentation santé équilibrée
Cuisine simple, saine et savoureuse
Réaliser un menu pas à pas et comprendre les réflexes santé : quel produit, quel assaisonnement, quelle cuisson
Les clés de l’équilibre alimentaire
Le B.a.-ba pour avoir de bonnes bases
Pour les Professionnels
Création et animation d’escapes games mobiles autour de l’alimentation pour tous publics
Éducation à l’équilibre alimentaire en institutions scolaires publiques et privées (ateliers culinaires, jeu de plateau géant autour de l’alimentation, débats…)
Prenez rendez-vous en consultation physique ou consultation vidéo